- 歩いているとなんだか骨盤がグラグラする感じがする
- 授乳・抱っこやおんぶ時、沐浴時など腰が痛くなる
- 椅子から立ち上がる時、ベットから起き上がる時、寝返りする時に腰が痛む
- 妊娠中でお腹が大きくなるにつれて腰が痛くて辛い
妊娠中や産後に腰が痛くなったり、骨盤が不安定に感じるのはなぜ？
妊娠中や産後に骨盤がグラグラしたり腰が痛くなるのは、ホルモンの影響とカラダの変化が関係しています。
妊娠中に女性ホルモンが増えることで、骨盤周囲の靭帯が緩んでしまうからです。またお腹の中の赤ちゃんが成長していくとお腹の重さで骨盤に負担がかかり、腰にもストレスがかかります。このため不安定な骨盤や重いお腹で腰が痛くなることがあります。
また産後はカラダの状態がしっかり戻らないカラダのまま育児や家事と忙しい生活が始まるためそれらの状況になりやすいです。
ponoではどのようなことをしているの？
ponoでは腰痛や骨盤の不安定を解消するために、2つのステップで進めていきます。
- 『骨盤』だけではなく『全身』を今までに経験したことが無いくらいの優しい施術＋また正しい筋肉が使えるようになる施術で、まずは十月十日かけて変化してきたカラダの土台作りをします。
- 土台作りをしながら、ホルモンの影響によって弱った筋肉を元の状態に戻るよう寝たままで筋肉が強化できるマシーン（電磁パルス）を用いてカラダに負担かけることなく施術していきます。
※妊娠中の場合はカラダの自然な原理で腰痛になっているため、完全に腰痛を無くすことはできません。その為腰痛を緩和する為のケアをしていきます。（仰向けでも横向きでもママが辛くない体位で行います）
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産後のぽっこりお腹に特化
産後のぽっこりお腹の"本当の原因"にアプローチ。
骨盤や内臓の位置、筋肉、脂肪、呼吸、姿勢、習慣とトータルでサポートしていくので、
お腹が本当に変わります！！
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自らも出産子育て経験をしてきた産後専門の施術者
ponoのスタッフは施術者、託児スタッフも全員、出産・子育てを経験している女性のみ。
だからこそ、「時間がない」「やる気が出ない」「自分を後回しにしてきた」
その気持ち、痛いほどわかります。
あなたの生活ペース・心の余裕・家族との時間を考慮して、無理なく続けられる方法を一緒に探します。
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赤ちゃんと安心して一緒に通える、ママ同室の無料託児付き
※平日のみママのすぐ横で託児スタッフがお子さんを見守ります。
もちろん施術中でも必要な場合は授乳やおむつ替えもしていただけます。
だから「自分のことを後回しにしなくていい」
通いやすさも続けやすさも、同じママ目線で考えられるponoの魅力です。
店舗情報
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店舗名
- ママの骨盤ケアサロンpono
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代表
- 中野加恵
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住所
- 〒390-0804
長野県松本市横田1丁目22-4
地図を見る -
営業時間
- 9時半〜12時半、13時半〜16時半
詳細はこちら -
休診日
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日曜・祭日
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アクセス
- イオンモール松本から車で5分
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TEL
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0263-74-7521
電話番号は併設サロンLilygloryと共通になっています。
施術中は電話に出られない為、ご予約、お問い合わせは当サロンの公式LINEからお願い致します。
営業時間
ママの骨盤ケアサロンponoは 「 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:30〜12:30 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | × | × |
| 13:30〜16:30 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | × | × |