- 子どもを抱っこ・授乳していると首や肩が辛い
- 肩こりがしんどくて頭の痛くなる
- 最近手首がなんだか痛い
育児中になんで肩こりや手首が痛くなるの?
- 赤ちゃんを抱っこしたり授乳する際の姿勢が悪い
- 赤ちゃんやベビーグッズを持ち上げる機会が多いため、肩や腕の負担が増える
- 育児は連続して行う作業が多く、長時間同じ動作を続けることで筋肉や腱に負担がかかっている
- 赤ちゃんの夜泣きや授乳による睡眠不足が続くことで、筋肉の緊張や血行不良が起こりやすくなっている
- 育児の忙しさや責任感、不安感などからくるストレスが、筋肉の緊張につながっている
これらの要因が複合的に働くことで育児中に肩こりや手首の痛みが起こることがあります。
しかし正しい姿勢の保持や育児中の休息、産後ママに合った適度な運動やストレッチなどで予防や解消することが可能です。
ponoでは肩こりや手首の痛みに対してどのようなことをしているの?
ponoでは肩こりや手首の痛みを解消するために主に2つの施術とご自宅での簡単なセルフケアをお伝えしています。
- 眠ってしまうくらいのソフトでママのカラダに特化した姿勢調整でカラダのバランスを戻します。
- カラダのバランスを戻しても筋肉が弱っていると正しい姿勢を保持することが困難な為、本来使って欲しい筋肉を寝ているだけで筋肉のトレーニングができる機器で筋肉を鍛えていきます。
- ご自宅でのセルフケアもお伝えしますが、わざわざ時間を割いてやっていただく必要はありません。「えっ?これだけで良いの??」と思ってしまう内容となっています。
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腰痛でお悩みの20代 M.Hさん
腰痛★★★★★
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詳細をみる
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- どんな症状でお悩みでしたか?
- ・腰痛(仰向けで寝ると横になれない、寝返りが大変なくらい)
・ぽっこりお腹・便秘
- お客様からのコメント
腰痛が通うたびに良くなり、横になることはもちろんどのような動きもとてもスムーズにできるようになった。まだまだ弱いけど、筋肉が鍛えられてきている。その時だけの施術で終わらず、自宅でもできる運動を教えてくださって無理のない範囲で続けることができる。全身状態を診て原因を探して相談にのってくれるくれるのがponoの良いところです。
- スタッフからのメッセージ
いつも遠方から通ってくださりありがとうございます。ぽっこりお腹も気になっていましたが、まずは日常生活する中で1番支障があった腰痛の改善から取り組まさせていただきました。ご自宅でもながらのセルフケアをしていただくことで、腰の痛みだけでなくぽっこりお腹や便通も改善されましたね。M.Hさんが笑顔になられサポートさせていただいた私もとても嬉しいです♪
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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お子さんと一緒にお越しください✨
ママと同室の無料託児サービスがあり安心ママが施術中は託児スタッフがお子さんを見守っています。場所見知り、人見知り期でママと離れたくないお子さんはママにくっついたままでも施術可能。ママがお子さんと安心して気兼ねなく来ていただけるサロンです。よくママさんから子どもが泣きっぱなしで申し訳ないと言われますが、お子さんにはお子さんの主張があります。なので迷惑になっているのでは?なんて思う必要な全くありません。また施術中の授乳やおむつ交換も気兼ねなくしていただけます。
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施術者は出産子育て経験もありママの日常生活を熟知した女性セラピストだから相談しやすい
男性の施術者が多い中、子育て中の男性施術者であっても悩みを全てさらけ出すことに抵抗を感じている方もいるのではないでしょうか?ponoのスタッフは全員が子育て中のママですので、周りを気にすることなく安心してご相談いただける環境となっています。
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産後・子育てママのカラダに特化した施術
妊娠中は現場の助産師さんもやっているお産や産後のサポートに繋がる非常にソフトなケアを、産後からは十月十日かけて変化してきたカラダを負担なく戻すために、整体だけでなくリンパマッサージ、痩身エステ、筋肉&脂肪燃焼マシーンや漢方医監修の漢方よもぎ蒸し等を用いてケアしています。
初回体験時にあなたのお悩み、どうなりたいのかをお伺いした上で、最適な施術をご案内させていただいております。
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毎月お子さんと一緒に参加できるイベント♪
ponoではママのカラダのケアだけでなく、ママがお子さんと一緒に来て楽しめるコミュニティの場作りにも力を入れています。参加費は基本無料となっています。
ponoに通っている通っていない関係なく全てのママを対象としています。
参加したサロンへの勧誘があるのでは?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんがサロンへの勧誘等は一切ございませんので、安心して参加ください。
店舗情報
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店舗名
- 女性専門体質改善サロンpono
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代表
- 中野加恵
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住所
- 〒390-0804
長野県松本市横田1丁目22-4
地図を見る -
営業時間
- 9時半〜12時半、13時半〜16時半、18時〜20時
詳細はこちら -
休診日
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日曜・祭日
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アクセス
- イオンモール松本から車で5分
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TEL
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0263-74-7521
電話番号は併設サロンLilygloryと共通になっています。
施術中は電話に出られない為、ご予約、お問い合わせは当サロンの公式LINEからお願い致します。
営業時間
女性専門体質改善サロンponoは 「 完全予約制 」 です。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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09:30〜12:30 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | × | × |
13:30〜16:30 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | × | × |
18:00〜20:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | × | × | × |